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健康大讲堂支招如何克服睡眠障碍

你最近睡得好吗?我们这一生大约有1/3的时间要在睡眠中,但面临睡眠问题的人越来越多。本周三(4月29日)本报和省精神卫生中心主办的健康大讲堂之心理健康系列讲堂,邀请心理专家白录东开讲“睡眠障碍及相关问题”。广大读者可于当天下午两点,到山东新闻大厦四楼西岳厅参加。本报开通免费“抢座”热线96706120,到场可免费获赠精美《健康服务手册》。

目前,约有1/3的人群面临睡眠障碍的困扰。同时,失眠障碍群体正呈现出“年轻化”趋势,中青年人群比例逐年升高,90%的年轻患者因为焦虑、抑郁等情绪性因素、不良的生活作息规律导致睡眠质量较差,其中女性患者多于男性患者。

睡眠与我们的健康息息相关。长期存在睡眠障碍会引起多脏器功能紊乱、免疫功能下降以及记忆力衰退,容易引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病甚至神经、精神系统疾病,如脑中风、老年性痴呆、精神分裂症等,不仅会给患者及家庭带来巨大的身心损害,也给社会带来一定的影响。

睡眠障碍并不仅仅是指失眠,睡眠过久、多梦、打鼾等都属于睡眠障碍的范畴,原因包括生理和心理方面。在面对失眠障碍的时候,不能仅仅依靠治疗睡眠的药物来解决,需要到正规专业机构咨询专业医生进行综合评估,然后确定合适的治疗方案。

4月29日下午两点,在山东新闻大厦西岳厅,本报生命周刊健康大讲堂特邀省精神卫生中心心理专家白录东开讲,讲座的题目是《睡眠障碍及相关问题》。山东省精神卫生中心主任医师白录东多年来一直从事心理治疗与精神病学的临床治疗和研究工作,尤其擅长精神科疑难杂症的诊断及药物治疗、睡眠障碍的诊断与治疗;精神分裂症、情感障碍(双向情感障碍、抑郁症)等。

目前,免费“抢座”热线已经开通,广大读者可拨打96706120留下您的姓名和联系方式进行报名,或者给生命周刊官方微信平台发送信息报名。到场的读者将获得本报制作精美、内容丰富的生命周刊《健康服务手册》。

活动现场,专家还将现场解答读者的提问。

专家简介:

白录东,山东省精神卫生中心主任医师,山东大学副教授,致力于心理治疗与精神病学的研究和临床治疗。现任《中华实用医药杂志》专家编辑委员会编委、《中国现代医生杂志》审稿专家、《山东精神医学杂志》编委、中华医学会会员。在精神科疑难杂症的诊断、药物治疗方面有专长,以及有睡眠障碍的诊断治疗专长。

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责任编辑:武秀英
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