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中高考减压的方法有哪些 健康大讲堂支招减压途径

该怎么给孩子减压?该和孩子说点什么,做点什么?随着高考和中考的临近,家有考生的家长往往比考生还紧张。这段时间,家人究竟该如何做才能更好地助力考生考试呢?本周五( 5月2 9日)下午两点,本报和省精神卫生中心主办的健康大讲堂之心理健康系列讲堂,将邀请山东省精神卫生中心心理专家吴宏新开讲“中考、高考前考生家长该怎么做”。广大读者可于当天下午两点到山东新闻大厦四楼西岳厅参加。本报开通免费“ 抢座”热线96706120,到场还可免费获赠精美生命周刊《健康服务手册》。

随着考试的临近,家长内心焦虑紧张的感觉也会日益加剧。很多考生家长为了给孩子创造更好的学习环境而费尽心思。

期望值过高、关心过度、管束过严、唠叨不休、过分保护是很多家长在孩子高考前容易犯的毛病。专家指出,家长的出发点是好的,但是如此良苦用心实际上不仅起不到好作用,反而会坏了事。如果家长为了考试过度焦虑,就会把这种情绪转化为负能量传达给孩子,影响孩子的考试心态,甚至导致发挥失常。

高考和中考马上就要来临,考生家长究竟应该做些什么?哪些行为又该尽量避免?针对不同考生考前的不同状态,家长又该怎么区别对待?为此,5月29日下午两点在山东新闻大厦西岳厅,本报生命周刊健康大讲堂特邀省精神卫生中心心理专家吴宏新开讲,讲座的题目是《中考、高考前考生家长该怎么做》。山东省精神卫生中心主任医师吴宏新多年来一直从事心理治疗与精神病学的临床治疗和研究工作,尤其对厌学网瘾(手机瘾)、抑郁焦虑、完美强迫、过分要强等心理现象有独到见解。

目前,免费“抢座”热线已经开通,广大读者可拨打96706120留下您的姓名和联系方式进行报名,或者给生命周刊官方微信平台发送信息报名。到场的读者,将获得本报制作精美、内容丰富的生命周刊《健康服务手册》。活动现场,专家还将现场解答读者的提问。

报名电话:96706120

专家简介:吴宏新,山东省精神卫生中心、山东省心理咨询中心心理科主任医师。1988年开始从事精神病临床治疗,1993年开始逐渐转向以动力学取向为主的心理治疗,1995年发起并成立山东省首条心理健康咨询热线。擅长心理动力学取向的个体心理治疗和团体心理治疗,对厌学网瘾(手机瘾)、抑郁焦虑、完美强迫、过分要强等心理现象有独到见解。目前积累治疗经验近两万小时、个人体验500余小时。

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责任编辑:武秀英
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