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果然视频|如果不慎落水，该如何自救？消防员告诉您

果然视频|如果不慎落水，该如何自救？消防员告诉您

如果不慎落水，该如何自救？快来看看消防员的安全提示吧!（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尉伟 通讯员 鲁消宣）

壹点公益 昨天16:58

洪涝灾害后居民返家正常生活时需要注意什么？专家解答

洪涝灾害后居民返家正常生活时需要注意什么？专家解答

　　中新网7月23日电国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。　　会上，有记者提问，洪涝灾害过后，居民返家正常生活时需要注意什么？　　中国疾控中心研究员段蕾蕾表示，在洪涝灾害后，返家时首先要检查房屋结构的毁损情况，评估房屋结构的稳定性，确认安全后才能进入。进入后要去检查电路是否有短路、煤气是否有泄漏、水管是否有漏水的情况，避免出现触电、中毒、爆炸这样的情况。　　二是房屋要做好清除积水和淤泥工作，全面消毒之后才能够回迁入住。墙面、物体表面和地面可以用500毫克/升的含氯消毒剂喷洒消毒或者擦拭消毒，日常用品可以通过煮沸或者曝晒来消毒，房屋要全面彻底的通风、干燥，确保

大数据辅助 昨天16:31

2名高中生身亡，从上车到出事仅40秒！交警紧急提醒

2名高中生身亡，从上车到出事仅40秒！交警紧急提醒

7月22日湖南桃江的陶女士表示9日，她读高一的儿子搭同学改装过的电动两轮车撞上围墙，两人均身亡陶女士称，当天儿子同学的电动两轮车刚改装好，几个同学去试乘车，她儿子刚坐上车的后座40秒就发生事故，儿子被甩墙上当场身亡，骑车同学送医抢救无效死亡。桃江交警大队表示，事故车辆改装者已被警方控制，目前事故仍在调查处理中。改装的电动车危害有多大？有些人可能会对超标电动自行车和非法改装的违法行为不以为意，民警表示：超标、非法改装的电动车危害性其实非常大，包括制动性能减弱等，在日常使用中会有许多安全、消防方面的隐患。希望民众在购买电动自行车的时候要仔细查看合格证和3C认证书，对于不符合标准的不要购买，也不要主

大数据辅助 昨天16:02

如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答

如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答

　　中新网7月23日电国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。　　会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？　　北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一

大数据辅助 昨天15:54

专家：突破性创新疗法推动AD治疗从被动转向主动 早期干预有效减轻负担

专家：突破性创新疗法推动AD治疗从被动转向主动 早期干预有效减轻负担

中新网上海7月23日电(记者陈静)中国人口老龄化进程加深，阿尔茨海默病(AD)防控已不仅是医学命题，还是关乎社会公平与可持续发展的一项重大课题。中华医学会神经病学分会痴呆与认知障碍学组组长陈晓春23日对记者表示，AD的治疗目标从控制症状升级为修饰疾病，从被动治疗转向主动干预，未来的AD治疗也会走向多靶点联合治疗，基因、疫苗、干细胞等创新疗法会进一步推动AD治疗朝着“综合干预”方向发展。“阿尔茨海默病(AD)已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸疾病、糖尿病与代谢性疾病之后又一大严重影响公众健康的慢性疾病。”陈晓春在线接受采访时表示，当AD突破轻度认知障碍阶段进入中晚期，“记忆宫殿”的“崩塌

大数据辅助 昨天15:50

高温“苦夏”，医学专家“支招”养生要点

高温“苦夏”，医学专家“支招”养生要点

7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的关键大暑节气的到来，预示着一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属医院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的关键。王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬

壹探康养 昨天15:39

市疾控中心：警惕基孔肯雅热等蚊媒传染病

市疾控中心：警惕基孔肯雅热等蚊媒传染病

夏季气温高、雨水多、蚊虫多，蚊媒传染病传播风险显著增加，市疾控中心提醒市民，白纹伊蚊和埃及伊蚊可以传播基孔肯雅热等多种病毒性疾病，给人和动物带来严重的危害。市民出行前应提前了解目的地蚊媒传染病的流行情况，做好充分的防蚊攻略。基孔肯雅热典型症状是什么？据了解，白纹伊蚊和埃及伊蚊可传播登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、黄热病等疾病。其中，各年龄段人群均有可能感染基孔肯雅病毒，导致基孔肯雅热发病。大连市公共卫生临床中心感染病科主任、主任医师韩乐强表示，人感染基孔肯雅病毒后会经历1至12天（通常为3至7天）的潜伏期，然后突然发病。患者会有皮疹、寒战、发热（体温可达39℃）等类似流感症状，发热情况一般会持

大数据辅助 昨天15:30

下肢出现这5个症状，可能是血糖超标

下肢出现这5个症状，可能是血糖超标

糖尿病是一种全球性慢性疾病，已成为危害国民健康的第三大慢性非传染性疾病。目前，我国糖尿病患病率仍在不断上升。还有一部分人，虽然没达到糖尿病的诊断标准，但血糖已经超标而不自知。医生说，腿脚就像人体自带的“血糖仪”，这个部位出现变化，可能是在提醒你——血糖失控了。为什么说下肢是人体“血糖仪”？血糖异常它有哪些信号？01为什么血糖高腿脚容易释放信号？血糖超标时，运输糖的“血管”往往最先受到损伤，其中，小血管受损导致的症状通常先于大血管出现。在糖基化终末产物的不断攻击下，小血管的管壁内层被破坏，糖蛋白沉积在里面，让血管壁的厚度远远高于普通人。而腿脚离心脏较远，血液循环会差一些，当高血糖导致血管管腔变小

壹探康养 昨天14:30

高温天如何护心？听专家指点

高温天如何护心？听专家指点

很多人觉得，心肌梗死(简称：心梗)是寒冬的“常客”，夏日里无需担忧。记者22日采访获悉，其实不然，夏季的高温对人体的考验远不止中暑那么简单。它会让心血管系统承受巨大的压力，可能诱发心律失常、血栓形成，甚至直接导致心肌梗死等严重后果。高温如何诱发心梗、怎样进行科学预防？上海市胸科医院心内科专家苗雨桐介绍，高温对心血管系统的“攻击”是多方面的，每一环都暗藏风险。天热时，人体就像一个不停运转的“出汗机”，人体水分随着汗液大量流失。如果没能及时补充水和电解质，血液里的水分少了，血液会变得黏稠，流动速度则会减慢，血管里的血栓很容易形成。一旦血栓堵住了给心脏供血的冠状动脉，心肌就会因缺血而坏死，心梗也就随

壹探康养 昨天14:26

水果越来越甜，能不能放心大胆吃？

水果越来越甜，能不能放心大胆吃？

近些年，水果变得越来越甜了。不少消费者想知道，这是不是使用了“科技与狠活”？如何吃水果才健康？围绕水果甜度问题，记者采访了果树专家、瓜农以及营养师。水果打甜蜜素增甜？谣言！中国农业科学院果树研究所副所长、研究员，国家葡萄产业技术体系首席科学家王海波：水果越来越甜，是满足市场需求的结果。消费者对水果甜度的追求，促使水果品种选育和果树栽培过程中将高糖作为重要目标。在品种选育方面，通过常规杂交育种和分子辅助育种等手段，果树专家不断培育出新的水果品种。新品种大多是含糖量更高的品种。在果树栽培方面，土壤改良、精准施肥、精准灌溉、疏花疏果等方式，都能有效提高水果的含糖量。网上流传给水果打甜蜜素增甜的说法，

壹探康养 昨天11:15

三伏天来了，这些养生误区要避免

三伏天来了，这些养生误区要避免

今年7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。三伏天，是一年中阳气旺、湿气重的时节，也是调理体质的黄金窗口。三伏天有哪些养生误区？又该如何正确养生？对此记者采访了重庆医科大学附属巴南医院中医（风湿）科副主任肖明伦。夏季高温高湿，人体新陈代谢加快。肖明伦列举了以下常见养生误区：误区一：只防暑不防寒。夏季有些人贪凉喜冷，若长时间待在空调房中，容易导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。空调对着颈椎吹，引起颈背部受寒，可能造成颈部肌肉僵硬、后背酸痛等。虽天气炎热出汗较多，但切忌迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死；冷食也易引起胃部不适，影响消化。误区二：夏天只

壹探康养 昨天11:14

宝宝误食“捏捏乐”洗胃治疗，宝爸心痛到发抖：非常后悔给孩子买这个玩具

宝宝误食“捏捏乐”洗胃治疗，宝爸心痛到发抖：非常后悔给孩子买这个玩具

7月19日，安徽淮北，宝宝误食“捏捏乐”头疼 、头晕、洗胃治疗，宝爸心痛到发抖：就离开视线一分钟，我们非常后悔给孩子买这个玩具，“还是捏面团比较保险”。

区县融媒 07-22

生理期不能吃冰？不能吃辣？医生：谣言！90%都是原发性痛经，跟吃什么没有关系！

生理期不能吃冰？不能吃辣？医生：谣言！90%都是原发性痛经，跟吃什么没有关系！

7月22日（发布时间），生理期不能吃冰?不能吃辣?医生：谣言！90%都是原发性痛经，跟吃什么没有关系!只要你不疼 想吃啥就吃啥。

区县融媒 07-22

爬山避暑，这些“技能点”请查收

爬山避暑，这些“技能点”请查收

爬山，既能让人们亲近自然、愉悦身心，又是夏日运动“凉”方。记者约请专家、行家，对爬山运动需要具备的“技能点”进行了详细解答。爬山前要做哪些准备？未雨绸缪，准备充足，可以大大降低爬山时的风险。北京市朝阳区资深“驴友”易向明分享了爬山前的准备清单：规划路线。初次爬山者可选择城市周边易于到达、难度较小、“驴友”较多的山，并规划好进山、攀爬、出山的路线。学习技术。掌握定位设备、登山杖的用法，熟悉背包的背负系统。下载离线地图。将离线地图导入定位设备，以备不时之需。研究海拔升降。建议单日累计爬升、累计下降小于1000米。查询天气预报。避开雷雨、高温、大风等天气。适应性训练。包括爬升训练，每周爬2次楼梯；负

壹探康养 07-22

青头菌、金耳、松茸……《食用菌（二）》特种邮票发行

青头菌、金耳、松茸……《食用菌（二）》特种邮票发行

近日，中国邮政发行《食用菌（二）》特种邮票1套4枚，邮票图案名称为：变绿红菇、中华金耳、松口蘑、干巴菌。全套邮票面值4.00元，计划发行数量490万套。食用菌一般是指可食用的大型高等真菌，可分为栽培食用菌和野生食用菌。作为大自然馈赠的珍贵食材，食用菌承载着人类文明与自然生态和谐共生的智慧结晶。本套邮票延续了1981年首套《食用菌》邮票的科普特点，聚焦我国珍稀物种与生态价值，邮票设计将中国传统自然主义与西方写实主义风格相结合，笔触细腻、色彩鲜明、风格质朴，生动描绘出四种真菌的外形特征与生长环境，展现出生物多样性之美和蓬勃的生机活力。第一枚“变绿红菇”，俗称“青头菌”，隶属红菇科。菌盖较硬，呈青绿

壹现场 07-22

畅享“水果自由” 营养科医生支招

畅享“水果自由” 营养科医生支招

入夏各种水果上市，正是人们畅享“水果自由”的好时节。那么，吃水果真的那么“自由”吗？对于有高血压、糖尿病等基础疾病的人来说，吃水果有哪些讲究？吃多少合理？什么时候吃？近日，海南日报全媒体记者就此采访了营养科专家。海南医科大学第一附属医院营养科医师、营养师戎筱筠表示，海南是热带水果的天堂，入夏后水果品种丰富、新鲜美味，但水果中的糖分是“甜蜜的负担”，过量或不科学地食用，会带来健康风险，导致超重肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝等，想要畅享健康“水果自由”，需要科学认知和个体化选择水果。首先，控制水果总量，根据中国居民膳食指南推荐，正常人每天摄入水果总量200—350克（约1—2个拳头大小的量）

壹探康养 07-22

炎炎夏日如何吃得好睡得香

炎炎夏日如何吃得好睡得香

大暑节气将至，天气酷热难耐，很多人出现胃肠道不适、睡眠质量下降等问题。宁夏卫生健康委21日召开“时令节气与健康”(大暑)健康知识发布会，邀请专家答疑解惑，向公众普及夏季养生知识。大暑节气，很多人出现疲乏无力的情况，如何顺应节气养生？胃肠道不适又该如何预防和调整？银川市中医医院脾胃病科主任、中医内科副主任医师徐娟介绍，大暑时节高温高湿，食物容易腐败变质，加上此时人体脾胃功能相对较弱，贪凉饮冷非常普遍，是急性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征、慢性胃肠炎复发的高峰期。“节制冷饮是预防胃肠疾病的关键。”徐娟介绍，应尽量少吃或不吃雪糕等冷饮，寒性水果的摄入要适度，睡觉时要盖好肚子，避免空调风扇直吹腹部。天

壹探康养 07-22

济南启动防汛二级应急响应

济南启动防汛二级应急响应

7月21日6时至7月22日6时，济南市出现大到暴雨天气，局部达到大暴雨级别。根据《济南市防汛抗旱应急预案》和全市降雨及汛情演变情况，经综合研判分析，济南市防汛抗旱指挥部决定将防汛三级应急响应升级为防汛二级应急响应。要求各县区(功能区)、市防指成员单位加强值守、加强巡查、加强调度，按照防汛职责，密切配合，全力做好应急处置和抢险工作，确保人民群众生命财产安全。

壹探康养 07-22

养成良好用嗓习惯，守护嗓音健康

养成良好用嗓习惯，守护嗓音健康

大学期间，由于没有掌握科学的发声技巧，加上带领学院拉拉队训练需要高声喊口号，敬真的声带两侧长了小结，“完全发不出声音”。作为歌手，嗓音健康关乎她的职业生涯，她很担心“以后不能唱歌了”。除了歌手，老师、网络主播、销售员、电话客服等都是高强度用嗓人群，又被称为“职业用声者”。嗓音健康直接影响他们的工作质量和职业发展。对于普通人来说，嗓音作为日常交流的重要媒介，堪称人们的“第二张脸”，同样需要用心呵护。暑假来临，许多人会在KTV飙高音释放压力，到球赛现场呐喊助威，参加摇滚音乐节大声合唱，加之夏季人们偏爱冰饮、辛辣烧烤等刺激性饮食，嗓子健康容易亮起红灯。那么，常见的嗓音相关疾病有哪些？其诱因是什么？嗓

大数据辅助 07-22

300人中就1例漏斗胸，手术不要拖到青春期后做

300人中就1例漏斗胸，手术不要拖到青春期后做

一年前，13岁的初中生明明（化名）发现，抬头挺胸对正常人来说轻而易举，但对他来说却越来越难。他的胸骨随着青春期的生长加速变得凹凸不平，还经常出现了胸闷等不适症状。近日，结束了中考的明明成功接收了漏斗胸矫正手术，从湖南省儿童医院顺利出院。医院还为明明申请了慈善资助，大大减轻了孩子家庭的经济负担。湖南省儿童医院心胸外科暑期开通了“青少年胸壁畸形专场”，通过微创手术帮助漏斗胸及鸡胸的青少年“昂首挺胸”重返校园。今年暑假以来，湖南省儿童医院心胸外科就已为近50名和明明一样的患儿做了矫正手术。“明明现在恢复得不错，一天比一天精神，胸闷的感觉也轻了许多。”在湖南省儿童医院的病房里，杨女士看着刚做完漏斗胸手

大数据辅助 07-22

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